rootの特徴

rootは、理学療法士の資格を持つ女性スタッフが運営するピラティススタジオです。福岡市西区で培った経験と実績を活かし、大分市の皆様にも最高品質のサービスをお届けします。

理学療法士による専門的なアプローチ

当スタジオのスタッフは全員が理学療法士の資格を持ち、病院でのリハビリ勤務経験があります。この専門知識と経験を活かし、肩こりをはじめとする様々な身体の不調に対して、科学的根拠に基づいたアプローチを行います。

rootの最大の特徴は、ピラティスと整体を組み合わせた独自のプログラムです。整体で身体を整えた後にピラティスを行うことで、効果と持続性が高まります。この相乗効果により、肩こりの根本的な改善を目指します。

お客様一人ひとりの状態やライフスタイルに合わせて、最適なプログラムを提供します。カウンセリングを通じて、肩こりの原因を細かく分析し、効果的なケアプランを立案いたします。

大分市は、温泉や自然に恵まれた美しい街です。しかし、日々の仕事や生活のストレスから、肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか。rootは、大分市の皆様の健康と美しさをサポートし、より豊かな生活を送るお手伝いをさせていただきます。

肩こりは、現代社会において非常に一般的な症状です。デスクワークやスマートフォンの使用増加により、多くの方が肩こりに悩まされています1。rootでは、肩こりの原因を徹底的に分析し、ピラティスを中心とした独自のアプローチで改善を図ります。

rootのピラティスプログラムは、特に肩こりの改善に焦点を当てています。肩周りの筋肉をバランスよく強化し、柔軟性を高めることで、肩こりの根本的な原因に対処します。また、正しい姿勢を身につけることで、日常生活での肩こりの予防にもつながります。

ピラティスと併せて行う整体では、肩周りの筋肉や関節を丁寧にほぐし、正しい位置に戻していきます。これにより、肩こりの即時的な緩和が期待できます。また、首や背中、腰など、肩こりに関連する部位も同時にケアすることで、全身のバランスを整えていきます1。

大分市は、温泉や自然豊かな環境に恵まれています。rootでは、この地域の特性を活かしたプログラムも提供いたします。例えば、温泉入浴後のピラティスコースや、自然の中でのアウトドアピラティスなど、大分ならではの体験をご用意しています。

ピラティスは、単なる運動ではありません。身体と心のバランスを整え、より健康的で充実した生活を送るためのメソッドです。rootでは、このピラティスの本質的な魅力を大分市の皆様にお伝えしていきます。

ピラティスは、正しい姿勢を身につけるのに非常に効果的です。特に肩こりの改善には、姿勢の改善が不可欠です1。rootのピラティスプログラムでは、日常生活でも意識できる正しい姿勢のポイントをお伝えします。

ピラティスの大きな特徴の一つが、コア（体幹）の強化です。強いコアは、肩こりの予防だけでなく、全身のバランスを整え、怪我の予防にもつながります。rootでは、お客様一人ひとりの体力レベルに合わせたコア強化プログラムを提供します。

ピラティスは、筋力強化と同時に柔軟性も向上させます。特に肩こりに悩む方にとって、肩周りの柔軟性を高めることは非常に重要です。rootのプログラムでは、肩こり改善に効果的なストレッチも取り入れています。

正しい呼吸法は、ピラティスの重要な要素の一つです。深い呼吸は、身体のリラックスを促し、ストレス解消にも効果があります。rootでは、日常生活でも活用できる呼吸法をお教えします。