2023-10

ヨガとピラティスの違いってなに？と疑問を持つあなたへ、ヨガとピラティスの違いをわかりやすく解説。ヨガとピラティスの違いは、ヨガは、「身体と心の統合をする哲学」であり、ピラティスは「リハビリを目的に作られたプログラム」であることです。