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rootメゾット

身体を整える整体と動きのトレーニングのピラティスがセットになった贅沢なコースで、身体や姿勢を根本から改善していきたい方へおすすめです。

整体

今すぐに解決したい痛みや不調などがある方、歪みが気になる方におすすめです。

痛みの原因となっている部分（関節や筋肉・筋膜など）に徒手的にアプローチすることで、痛みや不調の解消、全身整える整体です。

ピラティス

身体をリフォームするという由来から作られたリフォーマーという機械を用いて、 全身の細かな筋肉やインナーマッスルを鍛え、身体を健康的に鍛えることが目的です。

姿勢が良くなり、ボディラインが変わるエクササイズです。