ボディチェック

骨盤の高さや背骨の傾き、動きの癖、関節や筋膜や筋肉の状態などを細かく確認していきます。

整体

筋膜や筋肉・関節にアプローチし、それぞれの機能を高め、身体が楽に動けるために整えていきます。 施術は、ぼきぼきはしません。柔らかく丁寧なタッチで、筋肉の緊張を取ったり、関節を正しい位置に補正していきます。

ピラティスレッスン

身体をリフォームするという由来から作られたリフォーマーという機械を用いて、 ムリなく呼吸と共に、全身の細かな筋肉やインナーマッスルを鍛えていきます。

セルフケア指導

ご自宅でもできるセルフケアを指導します。 お客様の生活スタイルに合わせ、続けやすい方法をご提案します。 自宅で行ってもらうエクササイズ動画は、お客様にお渡します。

お会計

本日のお会計で終了となります。お支払いは、現金、クレジットカードで対応しております。