カウセンリング

身体のことで気になっている事や、今お困りの症状やお悩みを詳しくお聞きします。どんな事でもご相談ください。

ボディチェック

骨盤の高さや背骨の傾き、動きの癖、関節や筋膜や筋肉の状態などを細かく確認していきます。

ピラティスレッスン

身体をリフォームするという由来から作られたリフォーマーという機械を用いて、 ムリなく呼吸と共に、全身の細かな筋肉やインナーマッスルを鍛えていきます。

セルフケア指導

ご自宅でもできるセルフケアを指導します。 お客様の生活スタイルに合わせ、続けやすい方法をご提案します。 自宅で行ってもらうエクササイズ動画は、お客様にお渡します。

お会計

本日のお会計で終了となります。お支払いは、現金、クレジットカードで対応しております。