rootの特徴

rootは、理学療法士の資格を持つ女性スタッフが運営するピラティススタジオです。福岡市西区で培った経験と実績を活かし、大分市の皆様にも最高品質のサービスをお届けします。

理学療法士による専門的なアプローチ

当スタジオのスタッフは全員が理学療法士の資格を持ち、病院でのリハビリ勤務経験があります。この専門知識と経験を活かし、肩こりをはじめとする様々な身体の不調に対して、科学的根拠に基づいたアプローチを行います。

ピラティスとマッサージの融合

rootの最大の特徴は、ピラティスとマッサージを組み合わせた独自のプログラムです。マッサージで身体を整えた後にピラティスを行うことで、効果と持続性が高まります。この相乗効果により、肩こりの根本的な改善を目指します。

完全個別対応

お客様一人ひとりの状態やライフスタイルに合わせて、最適なプログラムを提供します。カウンセリングを通じて、肩こりの原因を細かく分析し、効果的なケアプランを立案いたします。

大分市の皆様へ

大分市は、温泉や自然に恵まれた美しい街です。しかし、日々の仕事や生活のストレスから、肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか。rootは、大分市の皆様の健康と美しさをサポートし、より豊かな生活を送るお手伝いをさせていただきます。

肩こりでお悩みの方へ

肩こりは、現代社会において非常に一般的な症状です。デスクワークやスマートフォンの使用増加により、多くの方が肩こりに悩まされています。rootでは、肩こりの原因を徹底的に分析し、ピラティスとマッサージを組み合わせた独自のアプローチで改善を図ります。

マッサージによる肩こり改善

rootのマッサージでは、肩周りの筋肉や関節を丁寧にほぐし、正しい位置に戻していきます。これにより、肩こりの即時的な緩和が期待できます。また、首や背中、腰など、肩こりに関連する部位も同時にケアすることで、全身のバランスを整えていきます。

ピラティスで肩こりを予防

マッサージで身体を整えた後は、ピラティスで筋力と柔軟性を向上させます。特に肩こりに効果的な姿勢改善エクササイズや、肩周りの筋肉を強化するトレーニングを行います。これにより、日常生活での正しい姿勢維持が容易になり、肩こりの再発を防ぎます。

大分の特性を活かしたプログラム

大分市は、温泉や自然豊かな環境に恵まれています。rootでは、この地域の特性を活かしたプログラムも提供いたします。例えば、温泉入浴後のピラティスコースや、自然の中でのアウトドアピラティスなど、大分ならではの体験をご用意しています。

rootの施術の流れ

カウンセリング: まずは、お客様の症状や生活習慣、目標などを詳しくお伺いします。
身体評価: 姿勢分析や関節可動域検査など、専門的な評価を行います。
マッサージ: 評価結果に基づき、お客様に最適なマッサージを行います。
ピラティスレッスン: マッサージで整えた身体に、ピラティスで適切な刺激を与えます。
ホームエクササイズ指導: 自宅でも継続できるエクササイズをお教えします。
フォローアップ: 定期的に進捗を確認し、プログラムを調整します。

ピラティスとマッサージの魅力と効果

ピラティスとマッサージは、単なる運動や施術ではありません。身体と心のバランスを整え、より健康的で充実した生活を送るためのメソッドです。rootでは、このピラティスとマッサージの本質的な魅力を大分市の皆様にお伝えしていきます。

姿勢改善

ピラティスは、正しい姿勢を身につけるのに非常に効果的です。特に肩こりの改善には、姿勢の改善が不可欠です。rootのピラティスプログラムでは、日常生活でも意識できる正しい姿勢のポイントをお伝えします。

コアの強化

ピラティスの大きな特徴の一つが、コア（体幹）の強化です。強いコアは、肩こりの予防だけでなく、全身のバランスを整え、怪我の予防にもつながります。rootでは、お客様一人ひとりの体力レベルに合わせたコア強化プログラムを提供します。

柔軟性の向上

ピラティスは、筋力強化と同時に柔軟性も向上させます。特に肩こりに悩む方にとって、肩周りの柔軟性を高めることは非常に重要です。rootのプログラムでは、肩こり改善に効果的なストレッチも取り入れています。

血行促進

マッサージは、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。特に肩こりの改善には、血行促進が重要な役割を果たします。rootのマッサージでは、お客様の状態に合わせて、最適な圧力と技法を用いて施術を行います。

ストレス解消

ピラティスとマッサージは、ともにストレス解消に効果的です。適度な運動と心地よい刺激は、心身のリラックスを促し、日々の疲れを癒します。rootでは、お客様が心身ともにリフレッシュできる空間と時間を提供します。

最後に

rootは、福岡市西区で培った経験と実績を活かし、大分市の皆様に最高品質のピラティスとマッサージサービスを提供いたします。肩こりをはじめとする身体の不調でお悩みの方、健康的で美しい身体づくりを目指す方、ぜひrootの扉を叩いてください。私たちは、大分市の皆様一人ひとりに寄り添い、その方に最適なケアを提供することをお約束します。rootと一緒に、健康で活力あふれる人生を歩んでいきましょう。大分市での新規出店を心よりお待ちしております。rootで、新しい自分に出会う体験をしてみませんか？ピラティスとマッサージの素晴らしさが、あなたを待っています。