ヨガとピラティスに関する記事です。
ピラティス 痛み解消とお腹の引き締め！一石二鳥のメソッドは、九大学研都市にあるrootの整体とピラティスがセットのrootメゾット
整体とピラティスがセットになったrootメゾットとは？当メソッドは、痛みの解消と腹部の引き締めを同時に実現する画期的なアプローチです。
それは、整体が日さまざまな痛みに対して効果的に働き、ピラティスレッスンが腹部の筋肉を鍛えて引き締めます。
ピラティス “美しく健康な未来への第一歩：rootのリフォーマーを使ったピラティスレッスンの魅力”
rootでは、リフォーマーを使ったピラティスレッスンを提供しています。リフォーマーは、ピラティスのエクササイズを行う際に使われる特別な機器であり、効果的なトレーニングと深いリラックスをもたらすための鍵となっています。
ヨガ・ピラティス ピラティスの効果
ピラティスを行うことで期待される効果は、身体的な健康だけでなく、心理的な健康にも及びます。福岡市西区九大学研都市で整体とピラティスを提供する私たちの施設で、クライアントがピラティスを取り入れることで期待される効果を以下に示します。
ヨガ・ピラティス 福岡市西区|九大学研都市エリアでリフォーマーピラティスが受けられる整体・ピラティスサロンroot
福岡市西区|九大学研都市エリアでリフォーマーピラティスが受けられる整体・ピラティスサロンroot。ピラティスのリフォーマーは、ピラティスのマシンを使ったエクササイズで、ピラティスを行う際に利用される特殊な機器の一つです。
ヨガ・ピラティス ピラティスとは？
ピラティスは、身体の調和とバランスを整え、健康な体を築くための独自のエクササイズ法です。このメソッドは、リハビリを目的として作られ、身体の中心部を強化し、柔軟性を高め、姿勢を改善するエクササイズです。
ピラティス リハビリにピラティスがおすすめの理由
リハビリにピラティスが有益な理由について、福岡市西区九大学研都市で整体とピラティスを提供しているrootとしてお伝えさせていただきます。ピラティスとはリハビリを目的として開発されたエクササイズ法であり、深層筋を中心に体全体をトレーニングしています。
ピラティス 高齢者にピラティスがおすすめの理由
高齢者の方々に向けてピラティスがおすすめの理由について。高齢者の皆さまにとって、健康な日々を送ることは何よりも大切なことです。そのためには、適切な運動やケアが必要です。ピラティスは、高齢者の方々にとって有益である理由が数多くあります。
ヨガ・ピラティス 高齢者向け！ピラティスの説明
ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズ法で、正しい姿勢と深い呼吸を基本としています。身体全体のバランスを取り、筋肉や関節の健康を促進することです。高齢の方々にも取り組みやすい特徴を持つピラティスを、詳しく説明いたします。
ヨガ・ピラティス ヨガとピラティスの違い|福岡市西区でピラティスをするなら女性専門の整体・ピラティスサロンroot
ヨガとピラティスの違いは、ヨガは、「身体と心の統合をする哲学」であり、ピラティスは「リハビリを目的に作られたプログラム」であることです。生き方などの心と体にフォーカスを当てるのか、身体のみにフォーカスを当てるのかが違いになってきます。