福岡市西区・九大学研都市・糸島エリアで、痛み・リハビリに特化したピラティス｜rootの整体・ピラティスでの機能・症状改善の例

散歩や階段の膝の痛み、歩き方が気にならなくなった50代女性

元々膝には痛みがあり、今までも健康のために行っていた散歩のはずが、だんだん膝や股関節が痛くなり外出先の階段や歩くことも苦痛になっていました。私の場合、膝やお尻の筋肉が弱いので、今の膝で散歩をすればするほど、膝は悪化すると言われました。(タイヤがすり減った状態で車を運転していると)

筋肉をつけたいけど、ジムへ行ってもどうやってやれば良いのかわからなかったので、こちらへ通い始めましたが、数ヶ月すると、階段や歩くときの痛みもなくなりました。散歩も再開してます。そして、以前よりも、歩き方も良くなった気がして、歩くスピードも速くなりました。そして、身体や足のラインが綺麗になったような気がしてます。

これからも健康のために続けたいです。

三人目産後で、骨盤矯正に通っていた時よりも、”過去最高に体が体引き締まった”30代女性

３人目産後で、肩こりや腰痛はひどい、疲れやすいし、年々イライラしやすくなっている、妊娠前のズボンは履けない、痩せない。このままではいけない。もう骨盤矯正でその場しのぎではなく、とりあえず運動から始めようと思い、ピラティスを始めました。運動だけではなく、栄養や生活のアドバイスもいただき、数ヶ月経った時には鏡に映る自分のフォルムが今までとは違い、鏡に映る自分に浸る時間が多くなりました。たまに食欲が乱れるのですが、こういうものを食べたいときは、これが足りてない、こういうことをしたら落ち着く、と家で自分でできることもたくさん教えてもらったので、それを家でも実践できることが１番嬉しいです。過去も骨盤矯正にも通っていたのですが、今回、産後職場復帰した今も、３人目で年もとっているはずですが、一番疲れにくくなっているなと感じています。ありがとうございます。

変形性股関節症で股関節の手術後、杖を使わなくても歩けるようになった70代女性

10年程前に変形性股関節症で手術をしました。当時は、リハビリもなく、関節の動きはかたいままでした。今までは、家の中でも杖を使わないと歩けませんでした。天神や博多のデパートに行くときは、車椅子を持ってきて娘たちに押してもらっていました。リハビリの目的で通い続けていますが、今では、杖を使わなくても天神で、買い物して帰ってくることができます。家での運動も教えてもらって頑張っていますが、先生とやるときついです。やっぱり自分でやると自己流になってしまうで、先生とやった後は、帰る時に歩くのがとっても楽になります。私は整骨院や整体もたくさん行きましたが、ここまで運動までしっかり教えてくれるところは初めてです。これからもよろしくお願いします。

肩の骨折後、ゴルフ復帰を果たした50代女性

2019年に右肩を骨折。

痛みで利き腕が使えずに眠れぬ日々が続きました。週一のゴルファーだったけど、ゴルフはもちろんのこと運転も禁止され。仕事のパソコンは左で操作、筆記も左手。

その時のリハビリを担当してくれたのがゆうりさん。若いのにしっかりした人だな〜。これが第一印象。リハビリで段々腕が上がるように。そのタイミングでゆうりさんが退職。起業だと。その後、ピラティスでお世話になりました。身体の動きが改善し、おかげさまでゴルフも復帰。ゆうりさん結婚出産を経て、本腰入れてのお仕事復帰だと。

ゆうりファンの1人として益々の応援してます。

PS.去年１月に乳がんの手術、抗がん剤の副作用もなかなか改善しないので、またお世話になりたいと思っています。

腰椎椎間板ヘルニアの症状が改善した30代の女性看護師さん

私は、看護師2年目で椎間板ヘルニアを発症しました。

整形外科へ行き、鎮痛剤を服用したり、コルセットを着用して、誤魔化しながら仕事をしていましたが、悪化する一方でした。

そこでやっと、自分の体を変える必要性を感じ、ピラティスや整体を始めてみようと思いました。

優里さんと一緒にピラティスをして、自分の体の不調な所や上手く使いこなせていない筋肉の部分を指摘していただいて、その上で体のどこを動かすのがいいのか、体の動かし方を教えてもらえるので、自分の体のことを自分自身で理解した上でピラティスを進めることができました。

また、自宅でのケア方法も教えていただけるので、続けていくことで自分の体が良い方向に変わっていくのも実感できましたし、ピラティスを始めて本当によかったと思えました。

整体で体をケアすることももちろん良いのですが、プラスでピラティスをすれば姿勢も歩き方も変わるし、日常的に理想とする体の動きができ、繰り返す腰痛などの不調もなくなるので、同じように悩む方にもピラティスをぜひおすすめしたいです。

周りから痩せた？と言われることが増え、疲れが気にならなくなっていた40代女性

仕事はデスクワークで、運動習慣はなく肩こりもひどく頭痛に悩まされていた日々でした。何かを変えたいと思い、ピラティスを始めました。体重はほとんど変わっていないのですが、周りから痩せた？？と言われることが増えました。

1番実感があるのは、今までだったら、仕事終わりの夕方はきつくて帰ってきたらとりあえずソファに横になりたいという日々だったのですが、それがなくなり夜まで元気で、次の日の朝もスッキリ起きれるようになり、体が若返っているようで嬉しいです。そうなっていることにも、後からそういえば、、、という感じで気づいたら体が変わっていました。